Coaching
Einzel Coaching - online
Im Einzel Coaching kannst Du in persönlicher Begleitung an Deinem Anliegen Arbeiten. Ich gebe den Raum und begleite mit meiner Expertise und Anregungen, sodass Du Deine für Dich passende Lösung für Dein Anliegen finden kannst. Dabei folgen wir dem Ansatz des systemischen Coachings, wobei wir lösungs- und ressourcenorientiert arbeiten. Coachings sind eine Möglichkeit um ein konkretes Anliegen in einem kurzen (3 - 6 Sessions) Zeitrahmen zu bearbeiten. In einem ersten Kennenlerngespräch lerne ich Dich gerne kennen und erzähle Dir mehr über die Möglichkeiten, Ablauf und Umfang.
Einzel Coaching & Yoga - online
Als Erweiterung des Coachings können wir auch auf Dein Anliegen zugeschnittene Yogastunden planen. Das Ziel hier liegt insbesondere darin aus dem Kopf in den Körper zurück zu kommen.
Coaching Workshops
In der Gruppe ein Coaching Thema gemeinsam entdecken und zusammen mit anderen an Deinen Themen arbeiten.
Das Workshop Angebot befindet sich noch im Aufbau. Hast Du Interesse daran ein bestimmtes Thema in einem Gruppen Workshop zu erleben? Melde Dich gerne mit Deiner Frage /Idee über das Kontaktformular. Sobald es soweit ist, bekommst Du weitere Informationen von mir.
mögliche Ziele im Coaching
Klarheit
Gelassenheit / Erdung
im Fluss sein
Yoga
Yoga Gruppe - online
In der Yoga Gruppen Session üben wir gemeinsam in der Gruppe online Vinyasa Flow Yoga mit einem Fokus auf Erdung und Fluss. Jeden Monat gibt es ein Thema, dem wir unsere Praxis widmen.
Die Yoga Gruppen sind eine Möglichkeit ganz ohne Verbindlichkeiten Yoga zu üben - jeder gibt so viel wie er/sie kann und kommt so wie es ihm/ihr möglich ist.
Aktuelle Klassen:
Mittwoch 18:30 Uhr 60 min rootflow online
Du möchtest mit machen? Melde Dich über das Kontaktformular für mehr Infos über Anmeldung, Teilnahme und Bezahlung.
Yoga Einzelstunde - online
In einer Yoga Einzel Session können wir ein auf Dich zugeschnittenes Programm aufstellen.
Als Ergänzung zur Yoga Gruppe, als Einstieg in die Welt des Yoga oder als Teil Deines Coachings. Yoga kann eine hilfreiche Übung sein um mehr aus dem Kopf in den Körper zu finden und Dich selbst anders kennen zu lernen.
Yoga Workshops / Retreats
Das Workshop und Retreat Angebot befindet sich noch im Aufbau. Hast Du Interesse daran ein bestimmtes Thema in einem Workshop zu vertiefen oder an einem Retreat teilzunehmen? Melde Dich gerne bei mir. Sobald es soweit ist, bekommst Du weitere Informationen von mir.
mögliche Ziele im Yoga
Bewegung
Selbstbegegnung
Spiel
Testimonials
Anna ist eine unglaublich beruhigende und trotzdem motivierende Yogalehrerin, die sich viel Zeit nimmt und individuell auf jede(n) eingeht. Ihre Stunden haben immer einen roten Faden, oft auch ein Augenzwinkern und man kann sich für den Alltag viele unterschiedliche Anregungen mitnehmen. Ich kann ihre Stunden nur wärmstens empfehlen!
Sarah, 38
Anna hat mich zum Kern der Dinge geleitet. Freundlich, kompetent, methodisch versiert. Gerne wieder.
Angelika, 42
Seit mindestens 1 Jahr übe ich nun schon mit meiner Yoga Lehrerin Anna!
Die Stunden sind hervorragend! Meine Sehnen-und Muskeldehnfähigkeit hat sich sehr verbessert. Ebenfalls die Atemtechnik hilft einem besser zu schlafen!
An dieser Stelle: danke, du machst das großartig!
Keti, 63
Mit einleitenden Worten zur Yoga-Stunde beginnst du diese. Deine ruhige warme Stimme wirkt entspannend. Auf persönliche Einschränkungen gehst du ein.
„Alles kann - nichts muss“ darauf weißt du uns hin.
Kräftig, lustig , achtsam, Inspiration und Motivation…
Herrlich :)
Mach weiter so Anna
Maria, 61
Dank Anna habe ich den Zugang zum Yoga gefunden und habe diesen auch weiter vertiefen können. Anna holt jede/n da ab, wo sie/er gerade steht und erklärt Hintergrund und Aufbau der verschiedenen Sessions und Übungen. Einige Tipps/Übungen (bspw. Atemübungen) sind zu meinen ständigen Begleitern in stressigen Situationen geworden. Durch Anna´s Art und Weise des Herangehens wirklich super zugänglich und überaus stärkend für Körper und Geist! Ganz toll und jedem zu empfehlen 😊
Stefan 42
Möchtest du mehr wissen?
Hast Du Fragen zu einem Angebot, Fragen zu einer möglichen Zusammenarbeit oder möchtest Du bei der Yoga Gruppen Session mitmachen? Über das Kontaktformular unten kannst Du mich gerne direkt kontaktieren. Antworten kommen innerhalb 48 Stunden.
Möchtest Du direkt ein erstes Kennenlernen für eine Coaching oder Yoga Einzelsession vereinbaren? Dann nutze den Terminvereinbarungslink für Kennenlern-Termine. Möchtest Du direkt ein erstes kostenfreies unverbindliches Kennenlernen für eine Coaching oder Yoga Einzelsession vereinbaren? Schicke mir gerne eine Nachricht mit Deinem Anliegen und der Information wann Du Zeit für ein 45 minütiges online Kennenlernen hast. Ich werde Dir zwei, drei Terminvorschläge machen und bei Bestätigung des Termins teile ich einen Teams Link für unser Kennenlernen.